LE YOGA

Pratiquer le yoga a plusieurs vertus, dont l’amélioration de la souplesse, la perte de poids, une meilleure respiration, une réduction du stress, une amélioration de la concentration et de la mémoire et permet d’être de bonne humeur et de retrouver un sommeil de bonne qualité !

 Il n’y’a pas d’âge pour pratiquer le yoga, vous pouvez profiter des bienfaits du yoga dès le plus jeune âge.

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