LE JARDINAGE

Le jardinage augmente la production de l’hormone du bonheur (sérotonine) et influe ainsi directement sur notre bien-être : calme, estime de soi, valorisation. Il a été scientifiquement prouvé que les personnes ayant la main verte sont moins victimes de surpoids ou de dépression. Et la bonne nouvelle c’est que 30 minutes par semaine suffisent pour développer ce sentiment de bien-être.

le contact avec la terre est un bonheur! Maitriser les plantations par saison, apprendre à concilier

économie en eau et besoins des plantes, connaître le sol de son jardin, le protéger et le cultiver pour des résultats plus pérennes…vous allez adorez!

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